Rezepte für Schwangere
Energy Balls Himbeer-Mandel-Kakao
Wenn Sie Lust auf Schokolade oder Pralinen haben, versuchen Sie das nächste Mal doch unser Rezept für gesündere Energie-Kugeln!
Mit wertvollen Datteln, Mandelmus und Kakao sind diese Energiekugeln ein gesunder Genuss während der Schwangerschaft.
Diese Kraftpakete enthalten durch Himbeeren reichlich Vitamin C und Folsäure. Datteln, Nüsse und Haferflocken liefern Ballaststoffe.
Zutaten
- 3 EL Mandeln
- 2 EL Mandelmus
- 100 g Datteln
- 2 EL Haferflocken
- 2 TL Kakaopulver
- 10 bis 12 Himbeeren
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer oder der Küchenmaschine zu einer Masse verarbeiten.
Aus der Masse Kugeln formen.
Für 30 min in den Kühlschrank stellen.
Genießen!
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