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Unser Aptacare Expertenteam ist für dich da - so wie du für dein Baby!
Dein Baby in der 19. SSW
Weil die Blutgefäße deines Babys in der Haut nun sichtbar sind, ergibt sich ein rötliches Aussehen.
Dein Baby entwickelt jetzt eines der einzigartigsten Merkmale eines Menschen: Fingerabdrücke. Sowohl die Fingernägel als auch die Fußnägel deines Babys wachsen weiter. Der Greifreflex deines Babys ist jetzt schon entwickelt. Es hält seine Nabelschnur fest umklammert und zieht sie hin und her. Keine Sorge, passieren kann dabei nichts. Im Mund deines Babys bilden sich Geschmacksknospen, bald kann es schmecken und wird dann noch lieber vom süßlich schmeckenden Fruchtwasser trinken. So wird der Grundstein für die spätere Süßvorliebe gelegt.
Im Gehirn deines Babys setzt sich nun nach und nach eine fetthaltige Substanz namens Myelin an. Diese ist für schnellere Informationsverarbeitung, aber auch für koordiniertere Körperbewegungen zuständig. Bis ins frühe Erwachsenenalter wird sich Myelin immer weiter anreichern und so für eine Weiterentwicklung über einen langen Zeitraum sorgen. Da der Körper deines Babys bis zur Geburt allerdings noch nicht viel Myelin gebildet haben wird, werden seine Bewegungen noch ruckartig und unkoordiniert sein.
Deine 19. SSW
Die stärkere Durchblutung deines Körpers macht sich an unterschiedlichsten Stellen bemerkbar. So kann z. B. die Nasenschleimhaut anschwellen und ein ständiges Schnupfengefühl verursachen. Die Fingernägel können brüchig werden. Schneide oder feile sie regelmäßig und trage bei der Gartenarbeit Handschuhe. Das schützt nicht nur die Haut vor Austrocknung sondern gleichzeitig vor Toxoplasmose, die u. a. über Gartenerde übertragen werden kann. Nimm dir Zeit für deine Körperpflege und gönne dir regelmäßige Entspannungspausen.
Unser Tipp
Gegen die verstopfte Nase helfen Dampfbäder oder Nasenduschen. Probieren Sie z. B. ein Salz-Dampfbad: Gib dafür einen gestrichenen Esslöffel Salz in eine Schüssel und gieße das Ganze mit einem Liter kochendem Wasser auf. Beuge dich mit einem Handtuch über dem Kopf und geschlossenen Augen über die Schüssel und atme langsam durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. Nach 10 Minuten Gesicht abtrocknen, mit Gesichtspflege eincremen und entspannt 20 Minuten die Beine hochlegen.
Tipps zur richtigen Ernährung in der Schwangerschaft
Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin K sorgt für eine gesunde Blutgerinnung und reduziert seltene, spontane Blutungen und Blutergüsse des Körpers.
Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft kann genug Vitamin K mit der Nahrung aufgenommen werden. Teilweise wird dieser Nährstoff auch von Bakterien im Darm gebildet. Gute Vitamin-K-Quellen sind grünes Blattgemüse, gekochte Eier, mageres Fleisch und Milchprodukte.
Wichtige Termine in der 19. SSW
Um die 19. SSW (Woche 19–22) ist es Zeit für die 2. Ultraschalluntersuchung. Im Gegensatz zur 1. Ultraschalluntersuchung wird die zweite über die Bauchdecke gemacht. Dazu wird auf deinem Bauch ein Gel aufgebracht und dein Arzt oder deine Ärztin lässt den Ultraschallkopf langsam darüber gleiten. Bei dieser 2. großen Ultraschalluntersuchung wird das Baby „vermessen“ und buchstäblich auf Herz und Nieren untersucht.