Haut und Haare Ihres Babys beginnen zu wachsen.
Woche 11
In der 11. SSW hat Ihr Baby ungefähr die Größe einer Feige, ist also etwa 4 cm lang.
Ihr Baby in der 11. SSW
In der 11. SSW hat Ihr Baby ungefähr die Größe einer Feige, ist also etwa 4 cm lang.
Babys Brustkorb schließt sich nun um sein kleines Herz. Die Gesichtsknochen sind jetzt auch schon vorhanden. Haut und Haare Ihres Babys beginnen zu wachsen. Finger und Zehen verlieren langsam ihre Zwischenhäute und die Ohrknospen nehmen langsam die vertraute Form eines Ohrs an.
Innerhalb von 11 Wochen haben sich das Gehirn, die Lunge, die Leber und die Nieren gebildet. Jedoch werden sich die verschiedenen Körpersysteme während der gesamten Schwangerschaft weiterentwickeln.
Ihre 11. SSW
Auch wenn man Ihnen äußerlich noch nicht viel ansieht, Ihr Körper ist in ständiger Veränderung während der gesamten Schwangerschaft und das kann ganz schön fordernd sein. Eines der weniger bekannten Schwangerschaftsanzeichen kann plötzliche Ungeduld sein. Diese ist meist vorübergehend, ein guter und sinnvoller Schutz vor Überforderung und hilft Ihnen dabei, Ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen. Gönnen Sie sich Ihre Ruhe und verlangen Sie nicht zu viel von sich selbst. Denken Sie daran, Ihre eigenen körperlichen Bedürfnisse von Anfang an ernst zu nehmen. Denn nur so können Sie eine stabile und solide Grundlage für die Schwangerschaft und die folgende Zeit mit Ihrem Neugeborenen schaffen.
Sollte Ihnen öfters schwindelig sein, kann das daran liegen, dass Ihr Körper mit dem Transport der erhöhten Blutmenge gelegentlich überfordert ist. Spaziergänge an der frischen Luft helfen Ihrem Kreislauf auf die Sprünge.
Tipps zur richtigen Ernährung in der Schwangerschaft
Verstärkte Hungergefühle, die jetzt auftreten können, sind die Folge Ihres gestiegenen Nährstoffbedarfs. Von nun an heißt es aber nicht „doppelt so viel“, sondern „doppelt so gut“ zu essen.
Durch den geänderten Hormonhaushalt wird der Darm träger. Vielleicht werden Sie sogar von Verstopfung geplagt. Ballaststoffe in Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten sowie ausreichend Flüssigkeit bringen den Darm wieder in Schwung.
Tipp - Vitamin C Zufuhr
Nehmen Sie jetzt besonders Vitamin C reichlich durch Ihre Ernährung auf. Vitamin C ist wichtig, da es zur Herstellung von Kollagen zuständig ist. Denn dieses wiederum hilft bei der Bildung von Haut, Knochen, Zähnen und Muskeln Ihres Babys. Gute Vitamin-C-Quellen sind natürlich Obst, aber auch Brokkoli, Spinatblätter und Tomaten.
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