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Dein Baby in der 12. SSW
Der Herzschlag deines Babys hat sich bei etwa 120 bis 160 Schlägen pro Minute eingependelt. Die Augen sind zur Gesichtsmitte gewandert und auch die Ohren „sitzen“ jetzt an der richtigen Stelle. Schon bilden sich erste Zahnknospen, die aber erst einige Zeit nach der Geburt zu richtigen Zähnen heranwachsen werden. Bei Mädchen entwickeln sich jetzt die weiblichen Genitalien. Mit 6cm ist der Fötus jetzt etwa so groß wie eine Zwetschke und hat sich allein in den letzten 3 Wochen größentechnisch verdoppelt. Dein Baby ist jetzt vollständig ausgebildet, mit lebenswichtigen Organen, Knochen und Muskeln, die in den kommenden Monaten wachsen und reifen.
Deine 12. SSW
Mit der wachsenden Größe deines Kleinen wird jetzt langsam ein kleines Bäuchlein bei dir sichtbar. Vielleicht hast du die Veränderung deines Bauches bereits an immer enger sitzender Kleidung bemerkt. Von nun an wird dein Schwangerschaftsbauch von Woche zu Woche größer.
Deine Lieblingsbluse spannt nicht nur am Busen, sondern kneift auch am Hals? Das liegt an der Schilddrüse, die im Zuge der Hormonumstellung ihre Tätigkeit gesteigert hat und weiter gewachsen ist. Das kann auch der Grund sein, warum du in letzter Zeit gereizter bist als üblich. Schalte öfters mal ab und gönne dir Ruhe.
Tipp
Halte dich und dein Baby fit und gesund! Um Schwangerschaftsdiabetes zu vermeiden, die häufiger in der 2. Hälfte der Schwangerschaft auftreten kann, sind eine gesunde Ernährung und ein aktiver Alltag wichtig. Wenn du dies nicht bereits tust, nutze die Gelegenheit jetzt aktiv und gesund zu leben.
Bewege dich ruhig weiterhin ausreichend während der Schwangerschaft. Dies kann für die kognitive und körperliche Entwicklung deines Babys vorteilhaft sein, solange es nur geringe Erschütterung für dein Kleines im Bauch gibt und du dich keinem großen Risiko aussetzt.
Sanfte Sportübungen für Schwangere sind beispielsweise Schwimmen, Radfahren, Wandern oder auch Schwangerschaftsyoga. Achte darauf, dass dein Puls unter 140 Schlägen pro Minute bleibt und du stets genug Flüssigkeit zu dir nimmst. Ideal für dich und dein Baby wären ca. 30 Minuten moderate Bewegung pro Tag.
Erhalte hier wertvolle Tipps zu Sport in der Schwangerschaft.
Wichtige Termine in der 12. SSW
In der 12. SSW ist Zeit für die 2. Schwangerschaftsvorsorgeuntersuchung. Vergiss deinen Mutterpass nicht. Im Mutterpass wird der Verlauf Ihrer Schwangerschaft dokumentiert, und er enthält somit alle wichtigen Informationen für Ärzte und Hebammen.
Bei Frauen ab 35 Jahren werden jetzt besondere pränatale Untersuchungen (z. B. der Nackentransparenztest) empfohlen, um mögliche Gendefekte ausschließen zu können. Dein Arzt wird dir die wichtigsten Methoden der Pränataldiagnostik erläutern und dich eingehend beraten.
